- 11 April 2009
- Despre neam si tara, Pareri, critici
- 9 Comments
-
Tags: cum scapam de stres -
-
Tweet
Suntem lenesi si stresa(n)ti
11 April 2009 Posted By Cora
Voi aveţi momente in care simţiţi că parcă vă urmăreşte un nor negru ? Vorbesc cât se poate de serios… Sunt zile, poate săptămâni în care aş rupe un sac de box ca să mă descarc de stres (nu că aş fi… forţoasă). Totuşi, caut soluţii care să îşi facă efectul într-un timp scurt.
Mai un ceai, mai un cercel, mai o pictură, mai o muzică şi mai trece din apăsare. Evident un masaj de o oră, într-un loc exotic unde se aude numai marea, m-ar face zen tot anul, dar nu e timp de pretenţii. Şi sportul este o soluţie pentru a scăpa de stres. Poate pentru că nu se insită suficient asupra acestui lucru, echipa Olimpiadelor a luat un pic de atitudine şi la Proba de Comunicare Instituţională a propus o campanie care să îi convingă pe angajaţii români să facă mai mult sport. Aşa că abia aştept preselecţiile să văd cu ce idei ingenioase au venit participanţii la aceeastă probă 
Recunosc că la capitolul “mişcare” nu sunt premiantă. Mă bătea gândul să merg cu Ionuţ la o sală de dansuri, cum amândoi am practicat sportul acesta prin “tinereţile” noastre… Dar e doar în plan. Când este cald afara ies cam de două ori pe săptămână cu bicicleta sau cu rolele, iar în rest nu mă pot lăuda decât cu drumurile prin oraş.
Iar dacă nu ne ţinem să facem sport, avem şi alte soluţii propuse de… psihiatri pentru a scăpa de mâncăricii de pe nervi:
“Psihiatrii sunt de părere că ar fi utile traininguri prin care Minsiterul Sănătăţii să îi înveţe pe medicii de familie noţiuni de terapie cognitiv comportamentală. „I-ar putea învăţa pe pacienţi cum să îşi modifice starea de spirit, schimbând gândurile. Spre exemplu, poţi învăţa o persoană să nu se mai gândească că va fi dată afară, ci că angajatorul are nevoie de ea, datorită experienţei sale”, exemplifică psihiatrul Eugen Hriscu, de la clinica PsyMotion, din Bucureşti.”(sursa: evz). Fix…
facebook comments:
9 Raspunsuri la “Suntem lenesi si stresa(n)ti”
Suntem o Romanie de sedentari, fie ca ne place , fie ca nu ne place, acesta-i adevarul. Ne place sa mancam mult si bine, mai ales atunci cand suntem stresati.O seara buna!
Geanina, zi tu acum daca nu te simti mai bine dupa o cutie de inghetata intr-o zi de sesiune…
Doar o cutie?!? Daca am examen cu Petreasca mananc pana fac rosu -n gat .
mie mi se par o leaca prea uzitate propunerile de campanii anul asta.
@Geanina:
))
Eu mă destresez vorbind singur. Partea proastă e că uneori devin plicticos şi nu mă mai ascult.
Si eu vorbesc singura… Astfel, sunt sigura ca nu voi fi contrazisa si voi asculta numai lucruri interesante :-”
De vreo 2 saptamani sunt zen…nu stiu pe cine sa “dau vina”…pe plimbarile prin parcuri si pe strazile “inflorite” ale Bucurestiului? Pe fuga de 2 zile pe care am dat-o la mare? Pe multele minute de ras sanatos cu prietenii? Cert e ca de vreo luna…nici o zi nu seamana cu alta…iar asta ma face sa ma simt excelent. You can do anything you set your mind to… br /br /P.S. ai grija de tine bai!si-asa nu te-am mai vazut de mult timp si trebuie sa avem luuuuuuungi discutii de recuperari
)
Da ma Ramonel… trebuie sa o punem de-o barfa
.br /br /Si eu as merge la mare, dar nu am cand… poate dupa 1 mai 8-gt;